大道塾 大阪南支部大道塾 大阪南支部
    
スケジュール
      
各クラスの対象者は下記のようになっており、対象者の錬度、体力に合わせてメニューを組んでいます。
一般部、女子部、シニアは、少年部クラスを除く全てのクラスに参加可能ですが、各クラスで前提となる運動強度やスキルが違います。

少年部・・・小学一年生から小学六年生までを対象
一般部・・・中学生一年生以上が対象
女子部・・・女性で中学生一年生以上が対象(現在、女性のみの稽古クラスはありません)
シニア・・・36歳以上が対象

※稽古日が祝日の場合、休みとなります
日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
9:30-10:30
少年部
11:00-12:30
シニア
12:30-13:30
フリークラス

19:00-20:00
フリークラス
19:00-20:00
少年部
19:00-20:30
一般部
(基本・移動稽古)
19:00-20:00
一般部
20:00-21:30
一般部
(組技・寝技)
20:30-21:30
一般部
(打撃)
20:30-21:00
フリークラス
20:00-21:00
フリークラス
21:00-22:00
一般部
(ライトクラス)

21:30-22:30
フリークラス
21:30-22:30
フリークラス
22:00-22:30
フリークラス
inserted by FC2 system